Llantén africano o psyllium (Plantago afra)

Llantén africano o psyllium

Plantago afra

Sus semillas son una fuente de fibra natural, aliada para la digestión. Planta herbácea anual; nombre común: llantén africano o psyllium.

Pleno sol
1–2/week
Fácil
🌱

Necesidades

☀️
LuzLuz solar directa o semisombra; tolera sol intenso en climas mediterráneos
💧
RiegoRiego moderado; mantener sustrato húmedo pero sin encharcamientos
🌡️
TemperaturaÓptimo entre 15–25 °C; tolera heladas ligeras en invierno
🔍

Características

  • Hojas: Basales, lineales, de textura coriácea, sin pecíolo
  • Flores: Espigas erectas, con flores pequeñas, verdosas o blancuzcas
  • Frutos: Cápsulas pequeñas con semillas de color marrón claro
🛠️

Cuidados

Riego

Riego semanal; mantener sustrato húmedo

Fertilización

Fertilizante orgánico diluido cada 2 meses. Usar fertilizante con bajo contenido de nitrógeno para favorecer el desarrollo de semillas

Posos de café compostados:Usar posos completamente secos y compostados; esparcir superficialmente por el sustrato para evitar olores y plagas
Poda
  • Retirar espigas florales marchitas para favorecer el crecimiento de hojas
  • Aclarar plantas densas para mejorar la ventilación y prevenir enfermedades
  • Recortar hojas dañadas o marchitas en cualquier época del año
⚠️

Toxicidad

Aviso: esta planta puede ser tóxica.

Mascotas y humanos

Mascotas: Sin toxicidad para gatos según ASPCA

Humanos: Sin toxicidad conocida; sus semillas se usan como complemento dietético

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Usos y cultura

Cultura: N/A

Usos: Semillas usadas como laxante natural y fuente de fibra dietética; hojas en infusiones para aliviar irritaciones cutáneas