Lechuga de campo (Valerianella locusta)

Lechuga de campo

Valerianella locusta

Su hoja tierna es un regalo de la primavera. Planta herbácea anual comestible; conocida como lechuga de campo.

Sol parcial
1–2/week
Fácil
🌱

Necesidades

☀️
LuzLuz solar parcial o sol directo suave; tolera sombra ligera sin afectar su crecimiento
💧
RiegoRiego moderado, mantener sustrato húmedo sin encharcamientos para evitar pudriciones radiculares
🌡️
TemperaturaÓptimo 10–20 °C; tolera heladas ligeras de hasta -2 °C en invierno
🔍

Características

  • Hojas: Basales, en roseta, lanceoladas, tiernas y de color verde claro
  • Flores: Pequeñas, blancas, en inflorescencias umbeliformes
  • Tallos: Delgados, erectos, con hojas alternas más pequeñas
🛠️

Cuidados

Riego

Mantener el sustrato ligeramente húmedo; riego cada 3-4 días en épocas de calor

Fertilización

Fertilización leve con materia orgánica compostada. Usar insumos domésticos para no alterar el sabor de las hojas comestibles

Posos de café compostados:Diluir 1:20 con agua; aplicar en la base de la planta sin tocar las hojas para evitar daños
Poda
  • Retirar hojas marchitas o dañadas para mantener la roseta sana y favorecer el crecimiento de nuevas hojas
  • Cortar tallos florales cuando aparezcan para prolongar la producción de hojas comestibles
  • Aclarar plantas densas para mejorar la circulación de aire y prevenir enfermedades fúngicas
⚠️

Toxicidad

Aviso: esta planta puede ser tóxica.

Mascotas y humanos

Mascotas: ASPCA no registra toxicidad para gatos; segura para su contacto y consumo accidental

Humanos: Comestible, segura para consumo crudo o cocido; no presenta riesgos tóxicos

📖

Usos y cultura

Cultura: Usada en ensaladas desde la Antigüedad; considerada una hierba medicinal levemente sedante por sus propiedades valerianicas

Usos: Comestible en ensaladas crudas, cocida como verdura o como hierba aromática en platos salados