Fougère femelle (Athyrium filix-femina)

Fougère femelle

Athyrium filix-femina

Ses frondes délicates ondulent comme un voile vert. Fougère vivace ombragée ; nom commun : fougère femelle.

Faible lumière/Ombre
1–2/week
Débutant
🌱

Besoins

☀️
LumièreLumière ombragée ou mi-ombre ; éviter le plein soleil direct qui brûle les frondes
💧
ArrosageMaintenir le substrat humide mais pas détrempé ; éviter l’excès d’eau qui pourrit le rhizome
🌡️
TempératureTempératures fraîches, entre 10 et 20 °C ; tolère le gel léger en extérieur
🔍

Caractéristiques

  • Frondes : pennées, délicates, vert clair, port arqué ; mesurent jusqu’à 1 m de long
  • Rhizome : rampant, court, couvert d’écailles brunes
  • Spores : groupés dans des sori ovales sur le revers des frondes
🛠️

Entretien

Arrosage

Maintenir le substrat constamment humide, arroser quand la surface est légèrement sèche

Fertilisation

Engrais organique dilué 1 fois par mois. Éviter les engrais chimiques forts qui brûlent les racines ; privilégier des engrais à base de compost

Infusion de marc de café composté:Infuser 100 g de marc de café composté dans 10 L d’eau pendant 24 heures, diluer à 1/5 avant application sur le substrat
Taille
  • Supprimer les frondes fanées au printemps pour favoriser la croissance des nouvelles frondes
  • Éviter de couper les frondes en hiver, elles protègent le rhizome du gel
  • Retirer les sori fanés si nécessaire pour maintenir l’esthétique de la plante
⚠️

Toxicité

Attention : cette plante peut être toxique.

Animaux & Humains

Animaux : ASPCA : Non toxique ; pas de risque pour les chats

Humains : Non toxique pour l’humain ; pas de risque d’ingestion ou de contact

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Usages & Culture

Culture : Utilisée en décoration de jardins ombragés, de rocailles ou en intérieur dans un endroit frais et humide

Usages : Ornementale ; certaines traditions l’utilisent en phytothérapie, mais ses propriétés ne sont pas scientifiquement vérifiées