Plantain ovale (Plantago ovata)

Plantain ovale

Plantago ovata

Ses graines riches en mucilage soignent la constipation : plante médicinale et résistante. Plante herbacée annuelle ; nom commun : psyllium.

Plein soleil
1–2/week
Débutant
🌱

Besoins

☀️
LumièreLumière vive, plein soleil ou mi-ombre ; tolère la sécheresse prolongée
💧
ArrosageArroser modérément ; laisser sécher le substrat entre deux arrosages pour éviter la pourriture des racines
🌡️
TempératureTolère les températures fraîches (jusqu’à 5 °C) ; éviter les gelures sévères en dessous de 0 °C
🔍

Caractéristiques

  • Feuilles : ovales, lancéolées, vertes pâles, regroupées en rosette basale
  • Fleurs : petites, blanches, regroupées en épis dressés
  • Graines : petites, brun clair, riches en mucilage
🛠️

Entretien

Arrosage

Arroser quand le substrat est sec en surface, environ 1 fois par semaine

Fertilisation

Engrais léger pauvre en azote 1 fois par mois. Privilégier des engrais à base de potassium pour favoriser la maturation des graines

Infusion de marc de café composté:Diluer 1 partie d’infusion de marc de café composté dans 10 parties d’eau ; appliquer sur le substrat pour apporter des nutriments sans surfertiliser
Taille
  • Supprimer les épis fanés pour favoriser la croissance des feuilles et la production de nouvelles graines
  • Éclaircir la rosette en supprimant les feuilles mortes pour améliorer l’aération et réduire les risques de maladies fongiques
  • Couper les tiges florales fanées pour maintenir l’esthétique de la plante
⚠️

Toxicité

Attention : cette plante peut être toxique.

Animaux & Humains

Animaux : Aucune toxicité connue selon l’ASPCA

Humains : Aucune toxicité connue en usage normal ; utilisée en médecine humaine pour traiter les troubles digestifs

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Usages & Culture

Culture : Utilisée depuis l’Antiquité par les Égyptiens et les Grecs pour ses propriétés laxatives et cicatrisantes

Usages : Plante médicinale (graines de psyllium utilisées comme laxatif doux), couverture solaire en jardins xériques pour limiter l’évaporation de l’eau