Menta espigada (Mentha spicata)

Menta espigada

Mentha spicata

Su aroma fresco relaja y aromatiza. Planta herbácea perenne de uso culinario y medicinal; nombre común: menta espigada.

Sol parcial
2–3/week
Fácil
🌱

Necesidades

☀️
LuzLuz solar directa o semisombra brillante; tolera luz indirecta sin pérdida de aroma
💧
RiegoRiego regular, manteniendo el sustrato húmedo pero sin encharcamientos para evitar pudrición de raíces
🌡️
TemperaturaÓptimo entre 15 y 25 °C; tolera heladas ligeras si el sustrato se protege con mantillo
🔍

Características

  • Hojas: Lineales a lanceoladas, de color verde brillante, con bordes serrados y aroma característico al ser rozadas
  • Flores: Pequeñas, de color lila o blanco, agrupadas en espigas terminales densas
  • Tallos: Cuadrados, peludos levemente, característicos de la familia Lamiaceae
🛠️

Cuidados

Riego

Mantener el sustrato constantemente húmedo; regar cada 2-3 días

Fertilización

Fertilizante orgánico diluido cada 15 días. Usar fertilizante rico en nitrógeno para favorecer el crecimiento de hojas abundantes

Posos de café compostados:Mezclar posos de café secos y compostados en el sustrato para enriquecerlo; diluir en agua para riego foliar si se prefiere una aplicación más suave
Poda
  • Cortar tallos a mitad de altura en primavera para favorecer la ramificación y el crecimiento de hojas nuevas
  • Retirar flores marchitas para mantener la energía de la planta dirigida al crecimiento foliar
  • Eliminar tallos marchitos o enfermos para prevenir la propagación de plagas y enfermedades
  • Podar cada 2-3 meses para mantener el porte compacto y evitar que la planta se extienda excesivamente
⚠️

Toxicidad

Aviso: esta planta puede ser tóxica.

Mascotas y humanos

Mascotas: ASPCA: No tóxica para gatos

Humanos: Comestible en cantidades normales; se usa en cocina y bebidas; excesos pueden causar irritación estomacal leve

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Usos y cultura

Cultura: Usada en la gastronomía mediterránea desde la Antigüedad; asociada a la limpieza y la relajación en la aromaterapia

Usos: Culinaria (aromatizar platos, bebidas y postres), medicinal (alivio de indigestiones y dolores de cabeza) y aromaterapia