Psyllium (Plantago ovata)

Psyllium

Plantago ovata

Sus semillas son fuente de fibra soluble, un aliado para la salud digestiva. Planta herbácea anual; nombre común: psyllium.

Pleno sol
1–2/week
Fácil
🌱

Necesidades

☀️
LuzLuz solar directa o semisombra; tolera calor moderado sin daños en las hojas.
💧
RiegoRiego regular, manteniendo el sustrato húmedo pero sin encharcamientos para evitar pudrición de raíces.
🌡️
TemperaturaÓptimo 15–25 °C; tolera heladas ligeras en estado juvenil sin daños graves.
🔍

Características

  • Hojas: Basales, lanceoladas o ovaladas, de color verde claro, con venas paralelas.
  • Flores: Pequeñas, verdosas, agrupadas en espigas erectas.
  • Semillas: Pequeñas, marrones, con una cubierta mucilaginosa al contacto con el agua.
🛠️

Cuidados

Riego

Mantener el sustrato húmedo; riego cada 3-4 días en épocas de calor

Fertilización

Fertilizante orgánico diluido 1 vez por mes. Usar fertilizante con bajo contenido de nitrógeno para favorecer la producción de semillas.

Extracto de cáscara de plátano:Macerar cáscara de plátano en agua durante 3 días; diluir en proporción 1:10 antes de regar para evitar excesos de nutrientes.
Poda
  • Retirar espigas florales marchitas para evitar la dispersión de semillas no deseadas en el jardín.
  • Aclarar hojas basales dañadas o amarillas para mejorar la ventilación y reducir el riesgo de enfermedades.
  • No requiere poda intensa; limitarse a la eliminación de partes dañadas para mantener la apariencia de la planta.
⚠️

Toxicidad

Aviso: esta planta puede ser tóxica.

Mascotas y humanos

Mascotas: No catalogada como tóxica para gatos por la ASPCA.

Humanos: No presenta toxicidad para humanos; sus semillas se usan en suplementos alimenticios.

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Usos y cultura

Cultura: N/A

Usos: Uso medicinal como laxante y regulador digestivo; también en cosmética como espesante en cremas y lociones.