Cresson de fontaine (Nasturtium officinale)

Cresson de fontaine

Nasturtium officinale

Ses feuilles croquantes sont riches en vitamines C et K : légume aromatique aquatique ; nom commun : cresson de fontaine.

Mi-ombre
7/week
Débutant
🌱

Besoins

☀️
LumièreLumière vive indirecte ou mi-ombre ; tolère le soleil doux mais évite la chaleur extrême
💧
ArrosageBesoin d'eau fraîche et oxygénée ; cultiver en bac immergé ou dans un ruisseau calme
🌡️
TempératureTolère le gel léger ; température optimale entre 10 et 20 °C
🔍

Caractéristiques

  • Feuilles : ovales, dentées, vert vif, croquantes, portées par des pétioles longs
  • Fleurs : petites, blanches à quatre pétales, groupées en grappes terminales
  • Tiges : rampantes, avec racines adventives qui s'ancrent dans le substrat humide ou l'eau
🛠️

Entretien

Arrosage

Immerger la base du bac dans 2-3 cm d'eau fraîche, renouveler tous les 2 jours

Fertilisation

Engrais liquide dilué 1 fois par mois. Privilégier des engrais riches en azote pour stimuler la croissance des feuilles comestibles

Extrait de marc de café composté:Diluer 1 cuillère à café de marc de café parfaitement composté dans 1 litre d'eau, laisser reposer 24 heures, filtrer avant application sur l'eau ou le substrat
Taille
  • Couper les tiges fanées ou endommagées pour stimuler la croissance de nouvelles feuilles
  • Éclaircir les grappes de fleurs si on veut privilégier la production de feuilles comestibles
  • Tailler légèrement les tiges trop longues pour maintenir une forme compacte
⚠️

Toxicité

Attention : cette plante peut être toxique.

Animaux & Humains

Animaux : Non toxique pour les chats selon l'ASPCA

Humains : Comestible, riche en vitamines et minéraux ; sans risque sanitaire notable

📖

Usages & Culture

Culture : Utilisé depuis l'Antiquité pour ses propriétés antiseptiques et nutritives, il est considéré comme un légume santé

Usages : Feuilles comestibles en salades, condiments, ou en infusion pour traiter les affections buccales