Sauge officinale (Salvia officinalis)

Sauge officinale

Salvia officinalis

Ses feuilles aromatiques parfument les plats et les jardins. Plante herbacée vivace ; nom commun : sauge officinale.

Plein soleil
1–2/week
Débutant
🌱

Besoins

☀️
LumièrePlein soleil direct ; tolère une légère ombre partielle mais préfère la lumière vive
💧
ArrosageLaisser sécher le substrat entre deux arrosages ; éviter l'excès d'eau qui cause la pourriture des racines
🌡️
TempératureTolère le gel léger (-10 °C) ; optimal entre 15 et 25 °C
🔍

Caractéristiques

  • Feuilles : ovales, coriaces, vert grisâtre, aromatiques au toucher
  • Fleurs : tubulaires, violettes ou blanches, regroupées en épis dressés
  • Tiges : ligneuses à la base, dressées et ramifiées
🛠️

Entretien

Arrosage

Arroser régulièrement mais modérément, en fonction de la chaleur

Fertilisation

Appliquer un engrais organique équilibré une fois par mois. Privilégier les engrais à faible teneur en azote pour éviter une croissance trop luxuriante au détriment de l'arôme

Infusion de marc de café:Infuser 100g de marc de café composté dans 1L d'eau pendant 24h, diluer à 1:10 avant application sur le substrat ; éviter les résidus non compostés pour ne pas brûler les racines
Taille
  • Tailler la plante de moitié au printemps pour favoriser la ramification et conserver une forme compacte
  • Supprimer les fleurs fanées pour conserver la vigueur de la plante et prolonger sa durée de vie
  • Éliminer les tiges mortes et les feuilles jaunies en automne pour prévenir les maladies
⚠️

Toxicité

Attention : cette plante peut être toxique.

Animaux & Humains

Animaux : ASPCA : Non toxique ; pas de risque d'ingestion pour les chats

Humains : Sans risque sanitaire notable ; utilisée en cuisine et phytothérapie en quantités raisonnables

📖

Usages & Culture

Culture : Utilisée en cuisine et en phytothérapie depuis l'Antiquité ; symbolise la sagesse et la longévité

Usages : Aromatique culinaire pour assaisonner les plats de viande, fromages et sauces ; plante médicinale pour traiter les maux de gorge et les troubles digestifs ; ornementale dans les jardins aromatiques