Ashwagandha (Withania somnifera)

Ashwagandha

Withania somnifera

Ses racines médicinales renforcent la résistance : plante adaptée aux climats chauds. Plante herbacée vivace ; nom commun : ashwagandha.

Plein soleil
1/week
Débutant
🌱

Besoins

☀️
LumièrePlein soleil ou mi-ombre, tolère la sécheresse ; éviter l’ombre dense qui ralentit la croissance
💧
ArrosageArroser modérément, laisser sécher le substrat entre deux arrosages pour éviter le pourrissement des racines
🌡️
TempératureTempérature optimale entre 20 et 30 °C ; sensible au gel, ne supporte pas les températures inférieures à 10 °C
🔍

Caractéristiques

  • Feuilles : ovales, velues, vert foncé, à pétiole court
  • Fleurs : petites, de couleur vert clair à crème, regroupées en grappes axillaires
  • Fruits : baies rouges enveloppées d’un calice en forme de lanterne
🛠️

Entretien

Arrosage

Arroser 1 fois par semaine, adapter la fréquence en cas de chaleur extrême

Fertilisation

Engrais organique léger au début de la saison de croissance. Éviter les engrais trop riches en azote qui favorisent la croissance foliaire au détriment des racines

Marc de café composté:Mélanger du marc de café parfaitement composté au substrat au printemps ; dilution à 10 % pour ne pas acidifier trop le sol
Taille
  • Supprimer les fleurs fanées pour favoriser la croissance des racines médicinales
  • Tailler les tiges trop longues pour maintenir une forme compacte et améliorer l’aération
  • Éliminer les feuilles sèches ou malades pour prévenir la propagation des parasites
⚠️

Toxicité

Attention : cette plante peut être toxique.

Animaux & Humains

Animaux : ASPCA : Toxique, contient des alcaloïdes solanacés entraînant des vomissements, diarrhée et hypersalivation

Humains : En forte dose ou en cas d’interaction médicamenteuse, risque de somnolence, maux de tête ou troubles digestifs ; éviter pendant la grossesse

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Usages & Culture

Culture : Utilisée depuis plus de 3000 ans en médecine ayurvédique pour renforcer la résistance physique et mentale

Usages : Racines séchées transformées en poudre, infusions ou compléments alimentaires ; feuilles utilisées en tisane pour leurs propriétés relaxantes