Siderite romaine (Sideritis romana)

Siderite romaine

Sideritis romana

Ses feuilles aromatiques sont utilisées en phytothérapie. Plante herbacée vivace ; nom commun : siderite romaine.

Plein soleil
1–2/week
Débutant
🌱

Besoins

☀️
LumièreLumière ensoleillée ou mi-ombre ; tolère le soleil direct en climat frais
💧
ArrosageArroser modérément ; laisser sécher le substrat entre deux arrosages
🌡️
TempératureTolère des gelées légères jusqu'à -5 °C en hiver ; optimal 15 à 25 °C
🔍

Caractéristiques

  • Feuilles : ovales, velues, vertes clair, à arômes camphrés
  • Fleurs : jaunes tubulaires, regroupées en épis denses
  • Tiges : dressées, pubescentes, ramifiées vers le haut
🛠️

Entretien

Arrosage

Arroser 1 à 2 fois par semaine ; éviter l'excès d'eau

Fertilisation

Engrais organique léger au printemps. Éviter les engrais trop riches en azote pour ne pas favoriser la croissance foliaire au détriment des fleurs

Infusion de marc de café composté:Mélanger du marc de café composté au substrat au printemps ; dilution 1:20 si utilisé en solution liquide
Taille
  • Tailler les tiges fanées après la floraison pour favoriser une nouvelle croissance l'année suivante
  • Éclaircir les touffes trop denses pour améliorer la ventilation et prévenir les maladies fongiques
  • Supprimer les feuilles jaunes ou endommagées tout au long de la saison
⚠️

Toxicité

Attention : cette plante peut être toxique.

Animaux & Humains

Animaux : ASPCA : Non toxique pour les chats

Humains : Non toxique ; utilisée en infusion pour ses propriétés calmantes et anti-inflammatoires

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Usages & Culture

Culture : Utilisée depuis l'Antiquité pour ses propriétés anti-inflammatoires et calmantes

Usages : Infusion pour soulager les maux de gorge et l'anxiété ; ornemental en bordure de jardin