ナガバレタス(長葉レタス) (Lactuca sativa var. longifolia)

ナガバレタス(長葉レタス)

Lactuca sativa var. longifolia

細長い緑の葉が爽やかな風を運ぶ、家庭菜園の定番葉菜。一年草の食用植物。一般名:ナガバレタス。

半日陰
2–3/week
初心者
🌱

育成環境

☀️
日当たり明るい日差しを好み、適度な直射光を受けると葉が豊かになる。夏の強い直射日光は避ける
💧
水やり用土表面が乾き始めたら十分に潅水する。過湿による根腐れを避ける
🌡️
温度適温は10~20℃。25℃を超えると抽苔が促進される
🔍

特徴

  • :細長い線状または披針形で、縁は平滑または波状。緑色で柔らかい質感
  • :抽苔時に直立し、高さは最大1m程度に達する
  • :黄色い頭花を形成し、結実後は綿毛のついた種子を散布する
🛠️

育て方

水やり

用土の湿り気を保つよう潅水し、乾燥を防ぐ

肥料

月1回、薄い液肥を与える. 過剰な施肥は葉の苦味を強めるため、薄めて使用する

卵殻粉 + 茶殻コンポスト:卵殻を粉砕して用土に混ぜ、熟成させた茶殻を表土に敷くことで土壌を肥沃化する
剪定
  • 外葉から順次収穫し、中心部を残すことで持続的な収穫が可能
  • 枯れ葉や損傷した葉を除去して通風を確保
  • 抽苔が始まったら収穫を終えるか、種採りを目的とする
⚠️

毒性

注意:この植物には毒性がある可能性があります。

ペットと人

ペット: ASPCAにより非毒性。少量摂取は安全

人: 食用として安全。過剰摂取では軽度の消化器症状が生じることがあるが毒性はない

📖

用途と文化

文化: 家庭菜園で最も普及した葉菜の一つで、手軽に栽培可能

用途: 生食用サラダ、炒め物、スープなどに利用